¿QUÉ SE HACE EN ESTOS PACKS?

DANDO CLARIDAD

En estas sesiones individuales pondremos claridad en ese objetivo que quieres conseguir, observando dónde estás en este momento, dónde está tu alimentación, tu ejercicio, o tu salud en general en este momento.

CREANDO HÁBITO

Avanzaremos aprendiendo a crear y cambiar hábitos con técnicas y herramientas adaptado 100% a ti y soltando las limitaciones que hasta este momento no te dejaba avanzar viendo que hay detrás, yendo siempre a la raíz.

UN PLAN ÚNICO

Desarrollaremos juntos un plan, tu plan para una salud equilibrada, un plan que sea como tú y no una fotocopia Si eres cambiante que sea cambiante, si eres divertido que sea divertido, si eres estable que se estable y que al igual que tu se adapte a tu día a día y a tus objetivos.

¿POR QUÉ NUESTROS PACKS?

 ¿Conoces alguna dieta o plan de entrenamiento que te haya ayudado a sentirte mejor contigo mismo, a aumentar tu autoestima y tu seguridad? ¿Tienes gracias a esas dietas o planes de entreno una relación sana y equilibrada contigo? Si es así genial sigue con ello, pero la gran mayoría de las dietas o planes comerciales no te aportan todo eso que hace que pase de ser un plan temporal a tu estilo de vida. Pongamos fin a esas interminables dietas yo-yo y planes de sufrimiento, con sus objetivos a corto plazo y sus rígidas reglas.  Conócete, escúchate, conéctate con lo que realmente te motive para vincularlo a ese hábito que quieres implantar, encuentra tu pasión para crear sentido a ese hábito y disfruta viendo cómo tu cuerpo se transforma desde dentro haciéndolo diferente.

IREMOS UN PASO MÁS ALLÁ…

No voy a prohibirte comer chocolate, no voy a darte la charla de lo que te perjudica el chocolate, tampoco es mi objetivo darte algo para que lo sustituyas, voy a que tomes consciencia de cuando lo tomas, a que observes que hay detrás para que se produzca ese impulso, a la raíz que está detrás para que se produzca ese impulso, a la semilla que te despierta la acción de comerlo.

¿CUÁNTAS SESIONES?

Crear o cambiar un hábito lleva un tiempo. 21 días tardan las células madres en diferenciarse en nuevas neuronas en el cerebro, sin embargo está demostrado que el tiempo en que una persona tarda en crear o modificar un hábito puede rondar desde 18 días a 254, elije la opción que mejor encaje contigo.

Elige tu PLAN

PACK 3 SESIONES Incluye:

  • 3 sesiones de entre 45 y 60min (presencial, llamada o skype)
  • Plan de apoyo nutritivo o de actividad

70€

    PACK 7 SESIONES Incluye:

    • 7 sesiones de entre 45 y 60min (presencial, llamada o skype)
    • Plan de apoyo nutritivo o de actividad
    • Ebook “Un día de sano”
    • Cuaderno de apoyo y retos

    150€

      PACK 11 SESIONES Incluye:

      • 11 sesiones de entre 45 y 60min (presencial, llamada o skype)
      • Plan de apoyo nutritivo o de actividad
      • Ebook “Un día de sano”
      • Cuaderno de apoyo y retos
      • 2 Tutoriales de hábitos y valores

      220€


        Consúlteme sin compromiso y te asesorare en esta o en cualquier otra cuestión.

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